بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از آلزایمر
آیا میدانستید رژیم MIND میتواند خطر ابتلا به دمانس و آلزایمر را کاهش دهد؟ با غذاهای مفید برای مغز سالمندان، روش اجرای رژیم و توصیههای علمی آشنا شوید...
باموسپیدان
برنامه ریزی غذایی سالم برای سالمندان
در این مقاله راهنمای کامل تغذیه سالم برای سالمندان را بخوانید؛ از برنامهریزی وعدهها تا رژیمهای مناسب و نکات ساده برای زندگی سالم...
۲۰ راه ساده و خوشمزه برای خوردن سبزیجات بیشتر
به دنبال روشهای ساده برای مصرف بیشتر سبزیجات هستید؟ در این مقاله ۲۰ راهکار عملی، خوشمزه و سالم معرفی میکنیم که بهویژه برای سالمندان مناسب است....
سه پروتئین گیاهی مؤثر برای کاهش کلسترول
کلسترول بالا را بدون دارو کاهش دهید! با نخود، گردو و جو دوسر سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و از سلامت قلب در دوران سالمندی محافظت کنید....
