۲۰ راه ساده و خوشمزه برای خوردن سبزیجات بیشتر

به دنبال روش‌های ساده برای مصرف بیشتر سبزیجات هستید؟ در این مقاله ۲۰ راهکار عملی، خوشمزه و سالم معرفی می‌کنیم که به‌ویژه برای سالمندان مناسب است....

سه پروتئین گیاهی مؤثر برای کاهش کلسترول

کلسترول بالا را بدون دارو کاهش دهید! با نخود، گردو و جو دوسر سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و از سلامت قلب در دوران سالمندی محافظت کنید....

توصیه‌های متخصصان تغذیه برای رژیم غذایی سالم و ارزان

بهترین رژیم غذایی برای سالمندان چیست

6 ترفند جوانی

سوء تغذیه در سالمندان

تشخیص بیماری پارکینسون

رژیم غذایی افراد فشار خونی

لذت بردن از غذا

رژیم غذایی برای تناسب اندام