اگر دچار بیماری تخریب ماکولای وابسته به سن (AMD) هستید، انجام یک کار ساده و روزانه میتواند به حفظ بینایی شما کمک زیادی کند.
بیماری AMD چیست؟
AMD بیماریای است که بخش کوچکی از شبکیه چشم به نام ماکولا را درگیر میکند.
ماکولا مسئول دید دقیق و مرکزی است؛ یعنی به ما کمک میکند:
- چهره افراد را تشخیص دهیم
- عقربههای ساعت را ببینیم
- نوشتهها و جزئیات ریز را واضح ببینیم
چرا در AMD خشک باید از جدول آمسلر استفاده کرد؟
شایعترین نوع این بیماری، AMD خشک است.
در این حالت، ذرات ریز زرد یا سفیدرنگی به نام دروسن زیر شبکیه جمع میشوند. با گذشت زمان، ماکولا نازکتر شده و عملکردش ضعیف میشود.
در بعضی افراد، AMD خشک ممکن است به نوع شدیدتر یعنی AMD مرطوب تبدیل شود که میتواند کاهش بینایی بیشتری ایجاد کند.
📌 جدول آمسلر کمک میکند این تغییرات را زودتر از آنکه دیر شود، تشخیص دهید.
چرا بررسی روزانه بینایی مهم است؟
کاهش بینایی در AMD معمولاً آهسته و تدریجی اتفاق میافتد. به همین دلیل، بسیاری از افراد متوجه نمیشوند که چه مقدار از بیناییشان کم شده است.
به همین علت، پزشکان توصیه میکنند افراد مبتلا به AMD هر روز از جدول آمسلر برای بررسی بینایی خود استفاده کنند.
این جدول تغییراتی را نشان میدهد که ممکن است در حالت عادی متوجه آنها نشوید.
جدول آمسلر چیست؟
جدول آمسلر یک مربع ساده است که داخل آن خطوط شطرنجی و یک نقطه در مرکز قرار دارد.
اگر این جدول هر روز و بهدرستی استفاده شود، میتواند نواحی مشکلدار در میدان دید شما را نشان دهد.
روش استفاده از جدول آمسلر (روزانه)
هر روز، یکبار، مراحل زیر را انجام دهید:
- اگر عینک مطالعه دارید، آن را بزنید.
- جدول را در نور مناسب و در فاصله حدود ۳۰ تا ۴۰ سانتیمتری (حدود یک وجب) از صورت خود نگه دارید.
- یک چشم را بپوشانید.
- با چشم باز، فقط به نقطه وسط جدول نگاه کنید.
- در حالی که به نقطه وسط خیره هستید، با دید کناری بررسی کنید:
- آیا همه خطوط صاف هستند؟
- آیا جایی موجدار، تار، تیره یا خالی دیده میشود؟
- همین مراحل را برای چشم دیگر هم تکرار کنید.
اگر هنگام استفاده از جدول تغییر دیدم چه کار کنم؟
اگر متوجه شدید:
- خطوط موجدار شدهاند
- قسمتی تار، تیره یا ناپدید شده
- یا تغییری نسبت به روزهای قبل ایجاد شده است
🔴 بلافاصله با چشمپزشک خود تماس بگیرید.
پزشک وضعیت AMD شما را بررسی میکند و در صورت نیاز، درمان را زودتر شروع میکند.
نکته مهم پایانی
انجام این آزمایش ساده خانگی، فقط چند دقیقه در روز، میتواند نقش مهمی در حفظ بینایی شما داشته باشد.
یادتان باشد: بررسی روزانه چشمها میتواند از کاهش بیشتر بینایی جلوگیری کند.