تاثیر ورزش بر حافظه و پیشگیری از آلزایمر

ورزش بهترین راه برای تقویت حافظه، پیشگیری از آلزایمر و کاهش استرس است. در این مقاله با فواید ورزش برای مغز سالمندان آشنا شوید....

پیری سالم با انجام سه تمرین ساده

ورزش مناسب برای سالمندان