روش درست بلع قرص
مشکل بلع قرص یکی از دغدغه‌های رایج سالمندان است. در این مقاله روش‌های علمی و ایمن بلع قرص، دلایل دشواری بلع و نکات مهم برای جلوگیری از خطرات را بررسی می‌کنیم....
باموسپیدان
۵ آزمون ساده برای سنجش سلامتی بدن در خانه
با این ۵ آزمون ساده و علمی، سلامتی و میزان جوان‌ماندن بدن خود را در خانه بسنجید. روش‌هایی سریع، بدون تجهیزات پزشکی و قابل انجام برای همه سنین....
سردردهایی با ریشه ۵۰ هزار ساله!
پژوهش جدید نشان می‌دهد برخی سردردهای مزمن ممکن است به دلیل ژن‌های به‌ارث‌رسیده از نئاندرتال‌ها باشد. در این مقاله، به زبان ساده این ارتباط را بررسی می‌کنیم...
نشانه‌های زوال عقل که از چیدمان خانه یک فرد قابل شناسایی است
تشخیص زودهنگام زوال عقل از طریق نشانه‌های رفتاری و چیدمان خانه در سالمندان. علائم مهم و راهکارهای مدیریت بهتر را بشناسید
آپنه خواب در سالمندان
آپنه خواب یکی از اختلالات شایع در میان سالمندان است که می‌تواند باعث قطع تنفس در خواب، خستگی روزانه، مشکلات قلبی و حتی سکته شود....
آیا نان خوردن روزانه برای سالمندان خوب است؟
نان یکی از پایه‌های تغذیه سالم در دوران سالمندی است. با فواید و مضرات خوردن روزانه نان، انواع مناسب برای سالمندان، و توصیه‌های کاربردی آشنا شوید....
علائم سکته مغزی را بشناسید
با شناخت سریع علائم سکته مغزی می‌توانید از آسیب مغزی و ناتوانی‌های جدی جلوگیری کنید. در این مقاله بیاموزید چه علائمی اورژانسی هستند....
رژیم گیاه خواری و سلامت قلب
سالمندان با جایگزین کردن گوشت قرمز با حبوبات و مغزها، می‌توانند خطر سکته قلبی را تا ۳۶٪ کاهش دهند.
عادت شماره یک برای کاهش خطر زوال عقل در سالمندان
ورزش منظم می‌تواند خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر را تا ۲۰٪ کاهش دهد. مهم‌ترین عادت ضد زوال عقل در سالمندان آشنا شوید و راهکارهای عملی را یاد بگیرید....
صبحانه قبل از ساعت ۹؛ کلید آرامش روان در سالمندی
مطالعات جدید نشان می‌دهد سالمندانی که صبحانه خود را قبل از ساعت ۹ صبح می‌خورند، کمتر دچار افسردگی می‌شوند.