آیا نان خوردن روزانه برای سالمندان خوب است؟
نان یکی از پایه‌های تغذیه سالم در دوران سالمندی است. با فواید و مضرات خوردن روزانه نان، انواع مناسب برای سالمندان، و توصیه‌های کاربردی آشنا شوید....
باموسپیدان
علائم سکته مغزی را بشناسید
با شناخت سریع علائم سکته مغزی می‌توانید از آسیب مغزی و ناتوانی‌های جدی جلوگیری کنید. در این مقاله بیاموزید چه علائمی اورژانسی هستند....
رژیم گیاه خواری و سلامت قلب
سالمندان با جایگزین کردن گوشت قرمز با حبوبات و مغزها، می‌توانند خطر سکته قلبی را تا ۳۶٪ کاهش دهند.
عادت شماره یک برای کاهش خطر زوال عقل در سالمندان
ورزش منظم می‌تواند خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر را تا ۲۰٪ کاهش دهد. مهم‌ترین عادت ضد زوال عقل در سالمندان آشنا شوید و راهکارهای عملی را یاد بگیرید....
صبحانه قبل از ساعت ۹؛ کلید آرامش روان در سالمندی
مطالعات جدید نشان می‌دهد سالمندانی که صبحانه خود را قبل از ساعت ۹ صبح می‌خورند، کمتر دچار افسردگی می‌شوند.
ضربان قلب طبیعی در سالمندان
ضربان قلب نرمال در سالمندان چقدر است؟ چگونه ضربان قلب را در خانه اندازه‌گیری کنیم و چه علائم خطرناکی باید جدی گرفته شود؟
سه پروتئین گیاهی مؤثر برای کاهش کلسترول
کلسترول بالا را بدون دارو کاهش دهید! با نخود، گردو و جو دوسر سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و از سلامت قلب در دوران سالمندی محافظت کنید....
سنی که دیگر جوان نیستیم؛ نظرات کارشناسان
پیری یعنی چه و از چه سنی شروع می‌شود؟ در این مقاله ساده و مفید برای سالمندان، مفهوم پیری را بررسی می‌کنیم و با راهکارهایی برای پیری سالم آشنا می‌شویم...
زندگی جداگانه برای افراد بالای ۶۰ سال
آیا سبک زندگی جدا اما با هم در دوران سالمندی مفید است؟ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که این نوع رابطه می‌تواند سلامت روان و کیفیت زندگی افراد بالای ۶۰ سال را بهبود دهد....
زندگی با حیوانات خانگی
داشتن حیوان خانگی چگونه می‌تواند از کاهش حافظه و زوال عقل در سالمندان جلوگیری کند؟ در این مقاله، به نقش حیوانات خانگی در سلامت شناختی سالمندان می‌پردازیم....