کدام میوه ها برای صبحانه سالمندان مفید یا مضر هستند؟
آیا می‌دانید کدام میوه‌ها برای صبحانه سالمندان مفید و کدام‌یک مضر هستند؟ در این مقاله با بررسی علمی بهترین و بدترین میوه‌ها آشنا شوید...
باموسپیدان
زندگی بدون درد؛ راهکارهایی برای مدیریت درد در سالمندان
آیا درد بخشی از پیری است؟ خیر! در این مقاله جامع با انواع درد در سالمندان، راه‌های کنترل آن، روش‌های دارویی و غیردارویی، و نکات مهم برای زندگی بهتر آشنا شوید....
خواب زیاد و آلزایمر؛ چند ساعت خواب سالم است؟
تحقیقات نشان می‌دهد خوابیدن بیش از ۷ ساعت می‌تواند نشانه‌ای از آلزایمر، بیماری قلبی یا دیابت باشد.
ورزش های ساده برای طول عمر بیشتر سالمندان
با چند ورزش ساده و روزانه می‌توانید عمر طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشید. راهنمای کامل ورزش برای سالمندان
عوارض مصرف طولانی داروهای ضدافسردگی در سالمندان
مصرف طولانی‌مدت داروهای ضدافسردگی در سالمندان می‌تواند خطراتی مثل مشکلات حافظه و زمین‌خوردگی ایجاد کند.
خواب راحت در شب‌های گرم تابستان ۳ ترفند ساده
بی‌خوابی در شب‌های گرم تابستان مشکل بسیاری از سالمندان است. در این مقاله سه روش ساده، کم‌هزینه و اثبات‌شده برای خنک شدن و خواب بهتر معرفی می‌کنیم...
آرتروز چیست؟ علائمی که نباید نادیده بگیرید!
آرتروز یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را مبتلا کرده است. در مهم‌ترین علائم آرتروز، دلایل درد مفاصل، خشکی و تورم...
رژیم غذایی سنتی آفریقایی؛ راز کاهش التهاب و پیشگیری از سرطان
دانشمندان کشف کرده‌اند که رژیم غذایی سنتی آفریقایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات و غذاهای تخمیری می‌تواند التهاب بدن را کاهش دهد....
چگونه حافظه و فکر خود را تا سال های پیری سالم نگه داریم؟
راهکارهای ساده برای حفظ سلامت شناختی و حافظه در سالمندان. تغذیه مناسب، فعالیت ذهنی و جسمی، خواب کافی و پیشگیری از آلزایمر را در این مقاله بخوانید....
پیشگیری از بیماری قلبی؛ نکاتی که همه باید بدانند
بیماری قلبی شایع‌ترین علت مرگ است. در این مقاله با روش‌های ساده و کاربردی پیشگیری از بیماری قلبی آشنا شوید.