خطر کم آبی در بدن سالمندان
به طور طبیعی حجم آب بدن سالمندان کمتر است و ممکن است هر گونه از دست دادن آب برای سالمندان با خطرات بیشتری همراه باشد.
بدین معنی که حتی بیماری‌های جزئی مانند عفونت‌های ریه و مثانه می‌توانند در افراد مسن باعث کم آبی شوند.
علائم کم آبی در بزرگسالان
تشنگی شدید
خشک شدن دهان
خشکی پوست
کاهش دفعات ادرار
ادرار تیره رنگ و غلیظ
ضعف و خستگی
سرگیجه
تپش قلب
گیجی و ناهوشیاری
راهکار های پیشنهادی باموسپیدان
- درخواست های مکرر: به سالمندان خود یادآوری کنید که در طول روز مرتب آب بنوشند
- تنظیم زنگ هشدار: آلارم یا یادآوری را روی تلفن سالمند تنظیم کنید تا زمانی که شما درکنار آن ها نیستید به آن‌ها یادآوری شود.
- استفاده از آبرسان و مرطوب کننده: آب بدن در طول روز تبخیر می شود بنابراین، سالمندان باید پوست خود را مرطوب نگه دارند و از آن محافظت کنند.
- مواد غذایی آبرسان: رژیم غذایی سالمندان باید شامل غذاهای حاوی آب باشد مانند سبزیجات برگدار، انواع توت ها، گوجه فرنگی، هندوانه، خیار و سیب
- بررسی داروها: درصورت بروز علائم شدید و یا وجود بیماری های خاص به پزشک مراجعه کنید، زیرا مصرف برخی از داروها خطر کم آبی را افزایش می دهد.
لطفا نظر خود را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
تبلیغات
آگهی های ویژه
ویژه