خطر کم آبی در بدن سالمندان
[vc_row full_height=”yes” columns_placement=”bottom” equal_height=”yes” content_placement=”bottom” css=”.vc_custom_1623495324024{margin-top: 1px !important;}”][vc_column][vc_row_inner content_placement=”middle” gap=”5″][vc_column_inner width=”1/2″][vc_progress_bar values=”%5B%7B%22label%22%3A%22%D9%85%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8%DB%8C%D8%AA%20%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87%22%2C%22value%22%3A%22100%22%2C%22color%22%3A%22custom%22%2C%22customcolor%22%3A%22%23b2db34%22%7D%2C%7B%22label%22%3A%22%D8%A8%D8%A7%D8%B1%20%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%DB%8C%22%2C%22value%22%3A%2210%22%2C%22color%22%3A%22custom%22%2C%22customcolor%22%3A%22%2328a352%22%7D%2C%7B%22label%22%3A%22%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%22%2C%22value%22%3A%22100%22%2C%22color%22%3A%22custom%22%2C%22customcolor%22%3A%22%230b99a7%22%7D%5D” bgcolor=”grey” options=”striped,animated” title=”نمودار این مقاله” units=”%”][vc_message message_box_style=”solid” style=”square” message_box_color=”turquoise” icon_type=”openiconic” icon_openiconic=”vc-oi vc-oi-clock”]
زمان تقریبی مطالعه این مقاله 1 دقیقه
[/vc_message][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”13824″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_shadow_3d”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]به طور طبیعی حجم آب بدن سالمندان کمتر است و ممکن است هر گونه از دست دادن آب برای سالمندان با خطرات بیشتری همراه باشد.
بدین معنی که حتی بیماریهای جزئی مانند عفونتهای ریه و مثانه میتوانند در افراد مسن باعث کم آبی شوند.
علائم کم آبی در بزرگسالان
تشنگی شدید
خشک شدن دهان
خشکی پوست
کاهش دفعات ادرار
ادرار تیره رنگ و غلیظ
ضعف و خستگی
سرگیجه
تپش قلب
گیجی و ناهوشیاری
راهکار های پیشنهادی باموسپیدان
- درخواست های مکرر: به سالمندان خود یادآوری کنید که در طول روز مرتب آب بنوشند
- تنظیم زنگ هشدار: آلارم یا یادآوری را روی تلفن سالمند تنظیم کنید تا زمانی که شما درکنار آن ها نیستید به آنها یادآوری شود.
- استفاده از آبرسان و مرطوب کننده: آب بدن در طول روز تبخیر می شود بنابراین، سالمندان باید پوست خود را مرطوب نگه دارند و از آن محافظت کنند.
- مواد غذایی آبرسان: رژیم غذایی سالمندان باید شامل غذاهای حاوی آب باشد مانند سبزیجات برگدار، انواع توت ها، گوجه فرنگی، هندوانه، خیار و سیب
- بررسی داروها: درصورت بروز علائم شدید و یا وجود بیماری های خاص به پزشک مراجعه کنید، زیرا مصرف برخی از داروها خطر کم آبی را افزایش می دهد.
باموسپیدان[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
باموسپیدان
نظر خود را بگذارید