۵ راه برای کمک به افسردگی سالمندان :
-
بدون قضاوت گوش کن
بی قید و شرط از سالمندتان حمایت کنید و به آنچه آنها می گویند اهمیت قائل شوید و گوش بسپارید.
-
به دنبال نشانه های مهم باشید
علائمی شامل زود رنجی، آشفتگی، از دست دادن اشتها و یا علاقه به فعالیت هایی که قبلاً از آنها لذت می بردند در بیشتر از دو هفته را جدی بگیرید.
-
در مراقبت از آنها فعال باشید
به سالمندان کمک کنید که به طور منظم غذا بخورند، بخوابند، ورزش کنند یا در فعالیت های روزمره شرکت کنند.
-
در مورد احساس آنها صحبت کنید
سالمند خودرا بشنوید، به احساسات آنها احترام بگذارید، آنها را تنها نگذارید، پشتیبانشان بمانید.
-
در دسترس سالمند باشید
بگذارید احساس کنند شما در دسترس هستید
درصورت توانایی ازانجام کارهایی که از جانب آن ها انجام می شود اجتناب کنید درعوض آن ها را تشویق کنید و از تلاش هایشان تمجید کنید.