5 راه برای کمک به افسردگی سالمندان :
بدون قضاوت گوش کن
بی قید و شرط از سالمندتان حمایت کنید و به آنچه آنها می گویند اهمیت قائل شوید و گوش بسپارید.
به دنبال نشانه های مهم باشید
علائمی شامل زود رنجی، آشفتگی، از دست دادن اشتها و یا علاقه به فعالیت هایی که قبلاً از آنها لذت می بردند در بیشتر از دو هفته را جدی بگیرید.
در مراقبت از آنها فعال باشید
به سالمندان کمک کنید که به طور منظم غذا بخورند، بخوابند، ورزش کنند یا در فعالیت های روزمره شرکت کنند.
در مورد احساس آنها صحبت کنید
سالمند خودرا بشنوید، به احساسات آنها احترام بگذارید، آنها را تنها نگذارید، پشتیبانشان بمانید.
در دسترس سالمند باشید
بگذارید احساس کنند شما در دسترس هستید
درصورت توانایی ازانجام کارهایی که از جانب آن ها انجام می شود اجتناب کنید درعوض آن ها را تشویق کنید و از تلاش هایشان تمجید کنید.
