پیاده روی هفتگی؛ راهی برای کاهش خطر سرطان روده
فقط چند ساعت پیادهروی در هفته میتواند خطر سرطان روده و سایر سرطانهای گوارشی را کاهش دهد. راهنمای علمی و ساده، مناسب سالمندان....
باموسپیدان
سه ورزش علمی و مؤثرتر از قرص خواب برای درمان بی خوابی
با سه ورزش ساده و علمی یعنی یوگا، پیادهروی و تایچی میتوانید بیخوابی را درمان کنید و کیفیت خواب خود را بهبود دهید.
پیاده روی و دورهمی جهاندیدگان در گرامیداشت هفته ملی سالمند
در هفته ملی سالمند، مراسم پیادهروی و دورهمی سالمندان روز ۱۶ مهر ۱۴۰۴ در موزه دارآباد با همکاری شهرداری منطقه یک ناحیه یک و موسسه باموسپیدان برگزار شد. ...