پرهیز از غذاهای فوق فرآوری شده برای کاهش وزن

مطالعات جدید نشان می‌دهند که کاهش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری شده و تمرکز بر غذاهای کم‌فرآوری شده و تازه می‌تواند وزن را سریع‌تر کاهش دهد، اشتها را کنترل کند....