راز جوانی با بادام زمینی؛ کند شدن روند پیری با یک مشت در روز
تحقیقات نشان میدهد مصرف روزانه یک مشت بادامزمینی میتواند روند پیری را کندتر کرده و به سلامت قلب و بدن سالمندان کمک کند....
باموسپیدان
بیماری پارکینسون؛ علائم هشداردهندهای که باید جدی بگیرید
بیماری پارکینسون فقط لرزش دستها نیست. علائم اولیه آن شامل خستگی، بیخوابی، کاهش بویایی و مشکلات حرکتی است.
بهترین خوراکی ها برای هر دهه از زندگی
بدن در هر دهه از زندگی به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. در این مقاله با بهترین غذاها برای سنین ۲۰، ۳۰، ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سال به بالا آشنا میشوید...
فشار خون بالا در سالمندان؛ قاتل خاموش اما قابل کنترل
فشار خون بالا در سالمندان یکی از مشکلات شایع است. در این مقاله علائم، عوارض و بهترین روشهای کنترل و درمان فشار خون را بخوانید...
عبور از موانع تغذیه سالم در دوران سالمندی
تغذیه سالم در سالمندان گاهی با موانعی همراه است. در این مقاله راهکارهای ساده و کاربردی برای رفع مشکلات غذایی سالمندان را بخوانید...
موی سفید؛ زیبایی طبیعی که باید به آن افتخار کنید
سفید شدن مو بخشی طبیعی از روند افزایش سن است و میتواند زیبایی، سلامت و اعتمادبهنفس شما را افزایش دهد.
کمبود کدام ویتامین ها باعث بی خوابی میشود؟
بیخوابی و خواب بیکیفیت میتواند به کمبود ویتامینها مربوط باشد. چه غذاهایی میتوانند کیفیت خواب شما را بهتر کنند
بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از آلزایمر
آیا میدانستید رژیم MIND میتواند خطر ابتلا به دمانس و آلزایمر را کاهش دهد؟ با غذاهای مفید برای مغز سالمندان، روش اجرای رژیم و توصیههای علمی آشنا شوید...
تسکین درد سیاتیک راهنمای کامل برای سالمندان
سیاتیک یکی از شایعترین دردهای کمر و پا در سالمندان است. در این مقاله کامل با علتها، علائم، روشهای درمان خانگی و پزشکی سیاتیک آشنا شوید ...
خوراکی های گیاهی که خطر سکته قلبی را کاهش میدهند
پژوهشهای جدید نشان میدهد خوراکیهای گیاهی مثل حبوبات و مغزها میتوانند خطر سکته قلبی را تا ۲۵٪ کاهش دهند.