چرا سالمندان باید در برنامه ورزشی خود از وزنه استفاده کنند؟

تمرین با وزنه برای سالمندان باعث تقویت عضلات، افزایش تعادل، پیشگیری از افتادن و بهبود حافظه می‌شود. با ۱۲ فایده ورزش با وزنه در سنین بالا آشنا شوید....

چرا زنان بیشتر از مردان دچار افسردگی می‌شوند؟

زنان دو برابر مردان دچار افسردگی می‌شوند. در این مقاله علائم، دلایل روانی و اجتماعی، تفاوت‌های جنسیتی و راه‌های درمان افسردگی در زنان را بخوانید...

چرا با افزایش سن، دوستانمان کمتر می‌شوند؟

احساس تنهایی در سالمندی

ترس از پیری در زنان

تأثیر مراقبت از نوه ها بر سلامت در مطالعه‌ای جدید

پیری سالم با انجام سه تمرین ساده

آیا زنان و مردان درد را به‌طور متفاوتی احساس می‌کنند؟