ورزش آخر هفته؛ راه ساده برای کاهش خطر سرطان و طول عمر بیشتر
تحقیقات نشان میدهد حتی یک یا دو روز ورزش متمرکز در هفته میتواند خطر بیماری قلبی، سرطان و مرگ زودرس سالمندان را کاهش دهد.
باموسپیدان
ویتامین هایی که در زیاده روی میتواند برای سالمندان خطرناک باشد
زیادهروی در مصرف برخی ویتامینها میتواند برای سالمندان خطرناک باشد. در این مقاله با عوارض مصرف بیشازحد ویتامینها آشنا شوید...
غذاهایی که به خواب راحت کمک میکنند
اگر شبها بیخواب میشوید یا خواب سبکی دارید، بعضی خوراکیها میتوانند به شما کمک کنند. در این مقاله با بیش از ۲۵ غذای مفید برای خواب راحت آشنا شوید...
درمان درد بدون دارو؛ اثر شگفتانگیز «نامگذاری بیماری»
آیا میدانستید فقط دانستن نام یک بیماری میتواند درد و اضطراب شما را کاهش دهد؟ در این مقاله اثر رامپلاستیلتسکین را میشناسیم...
ترومبوز چیست؟ آگاهی، پیشگیری و درمان لختگی خون
۱۳ اکتبر مصادف با ۲۱ مهر، روز جهانی ترومبوز است؛ بیماریای خاموش اما خطرناک که سالانه میلیونها نفر را درگیر میکند.
کدام میوه ها برای صبحانه سالمندان مفید یا مضر هستند؟
آیا میدانید کدام میوهها برای صبحانه سالمندان مفید و کدامیک مضر هستند؟ در این مقاله با بررسی علمی بهترین و بدترین میوهها آشنا شوید...
زندگی بدون درد؛ راهکارهایی برای مدیریت درد در سالمندان
آیا درد بخشی از پیری است؟ خیر! در این مقاله جامع با انواع درد در سالمندان، راههای کنترل آن، روشهای دارویی و غیردارویی، و نکات مهم برای زندگی بهتر آشنا شوید....
خواب زیاد و آلزایمر؛ چند ساعت خواب سالم است؟
تحقیقات نشان میدهد خوابیدن بیش از ۷ ساعت میتواند نشانهای از آلزایمر، بیماری قلبی یا دیابت باشد.
ورزش های ساده برای طول عمر بیشتر سالمندان
با چند ورزش ساده و روزانه میتوانید عمر طولانیتر و سالمتری داشته باشید. راهنمای کامل ورزش برای سالمندان
عوارض مصرف طولانی داروهای ضدافسردگی در سالمندان
مصرف طولانیمدت داروهای ضدافسردگی در سالمندان میتواند خطراتی مثل مشکلات حافظه و زمینخوردگی ایجاد کند.