مکمل منیزیم ؛ آیا واقعا برای سالمندان مفید است؟
منیزیم یک ماده معدنی حیاتی برای بدن است که به خواب بهتر، کاهش استرس، سلامت قلب و عملکرد عضلات کمک می‌کند.
باموسپیدان
مشکل اصلی در روش‌های قدیمی آزمایش خون
آیا می‌دانستید نتیجه نرمال آزمایش خون همیشه نشانه سلامتی نیست؟ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند حتی اعداد «طبیعی» می‌توانند پنهان‌کننده‌ی بیماری باشند. ...
ویتامین هایی که در زیاده روی می‌تواند برای سالمندان خطرناک باشد
زیاده‌روی در مصرف برخی ویتامین‌ها می‌تواند برای سالمندان خطرناک باشد. در این مقاله با عوارض مصرف بیش‌ازحد ویتامین‌ها آشنا شوید...
عوارض مصرف طولانی داروهای ضدافسردگی در سالمندان
مصرف طولانی‌مدت داروهای ضدافسردگی در سالمندان می‌تواند خطراتی مثل مشکلات حافظه و زمین‌خوردگی ایجاد کند.
ویتامین D طلای سلامتی و ۲۰ منبع غنی
ویتامین D برای استخوان‌ها و سلامتی حیاتی است. در این مقاله با ۲۰ منبع غنی ویتامین D و نکات ویژه برای سالمندان آشنا شوید
کمبود کدام ویتامین ها باعث بی خوابی می‌شود؟
بی‌خوابی و خواب بی‌کیفیت می‌تواند به کمبود ویتامین‌ها مربوط باشد. چه غذاهایی می‌توانند کیفیت خواب شما را بهتر کنند
مکمل های پنهان خطرناک
آیا مصرف زیاد مکمل‌های غذایی واقعاً مفید است؟ تحقیقات نشان می‌دهد مصرف بیش از حد ویتامین‌هایی مثل C، B6 و B12 می‌تواند خطر سرطان را افزایش دهد....
ویتامینی که می‌تواند نفس تازه‌ای به بیماران ریوی ببخشد
تحقیقات جدید نشان می‌دهد ویتامین B3 می‌تواند التهاب ریه را در بیماران COPD کاهش دهد و کیفیت زندگی آن‌ها را بهبود بخشد.
15 داروی خطرناک دنیا که باید با احتیاط مصرف شوند
برخی داروهای تجویزی می‌توانند در صورت مصرف نادرست بسیار خطرناک باشند و حتی باعث مرگ شوند. در این مقاله با 15 داروی پرخطر و عوارض احتمالی آن‌ها آشنا می‌شوید....
منابع برتر ویتامین D برای سلامتی استخوان و بدن
ویتامین D یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای بدن ماست. این ویتامین به ساخت و حفظ استخوان‌های سالم کمک می‌کند و باعث می‌شود کلسیم و فسفر به خوبی جذب بدن شوند...