راهنمای ساده برای مراقبت از بدن هنگام سرماخوردگی
بهترین روشهای مراقبت از بدن هنگام سرماخوردگی؛ درمانهای خانگی ساده، تغذیه مناسب، استراحت و راهکارهای طبیعی برای کاهش علائم سرماخوردگی....
باموسپیدان
بهترین و ساده ترین روش دانه کردن انار بدون ریختوپاش
با یادگیری سادهترین روش بریدن انار بدون ریختوپاش، دانههای سالم و درخشان داشته باشید. این آموزش مرحلهبهمرحله برای سالمندان کاملاً مناسب است ...
موزه زمان تهران؛ سفری به نغمه ساعت ها
موزه تماشاگه زمان تهران با باغی سرسبز، ساعتهای تاریخی و کافهای آرام، فرصتی عالی برای بازدید سالمندان و گردشگران فراهم میکند....
کدو تنبل: ایدههای خوشمزه و سالم برای سالمندان
کدو تنبل یک میوه و سبزی همهکاره و مغذی است. در این مقاله با فواید کدو تنبل برای سالمندان، روشهای تهیه سوپ، سالاد، دسر، کیک و غذاهای خوشمزه و سالم آشنا شوید....
بهترین و بدترین خوراکی ها برای سلامت دندان ها
کدام غذاها برای دندانها مضر یا مفیدند؟ راهنمای جامع و ساده برای سالمندان درباره خوراکیهای آسیبزننده مینای دندان و غذاهای تقویتکننده سلامت دهان...
چرا خوردن خیارشور میتواند به کاهش وزن کمک کند?
خیارشور یک میانوعده کمکالری و مفید برای کاهش وزن است؛ مخصوصاً برای سالمندان. تأثیر خیارشور بر لاغری، فواید انواع تخمیری، نکات مصرف کمنمک و راهکارهای سالم...
خانه سیمین و جلال؛ قصهِ خانهای که با عشق ساخته شد
خانه سیمین و جلال در دزاشیب تهران، یادگار دو نویسنده بزرگ ایران است؛ خانهای که جلال با عشق برای سیمین ساخت.
خداحافظی با قوز شانه ها: چگونه از بروز قوز جلوگیری کنیم؟
راهکارهای موثر برای جلوگیری از قوز شانه ها و بهبود وضعیت بدنی و تکنیکهای اصلاح وضعیت، تمرینات کششی و نکات پیشگیرانه برای کمر و شانهها...
چرا انسان های امروزی 32 دندان دارند؟
دندانهای انسان امروزی نتیجه میلیونها سال تکامل هستند. دلایل تکاملی تعداد ۳۲ دندان، کاهش اندازه فک، تغییرات تغذیهای و مشکلات دندان عقل...
یک مشت مغز در روز؛ راز طلایی برای پیشگیری از زوال عقل
مصرف روزانه فقط یک مشت مغز خام و بدون نمک میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۱۲ درصد کاهش دهد. مغزها سرشار از چربیهای مفید، آنتیاکسیدان و مواد مغذی هستند...