rss-feed

باموسپیدان

• بیماری های شایع در دوران سالمندی و راه‌های پیشگیری 9 شهریور 1404
  در این مقاله با ۲۰ بیماری شایع در سالمندان آشنا شوید. از علائم و روش‌های پیشگیری تا درمان‌های مؤثر برای زندگی سالم در دوران پیری
  نویسنده باموسپیدان
• زمان تسویه معوقات بازنشستگان ۱۴۰۳ مشخص شد 8 شهریور 1404
  طبق اعلام صندوق بازنشستگی کشوری، معوقات بازنشستگان ۱۴۰۳ به مبلغ ۱۵ همت تا پایان امسال تسویه خواهد شد. جزئیات جدید درباره پرداخت معوقات و کالابرگ الکترونیک
  نویسنده باموسپیدان
• برنامه ریزی غذایی سالم برای سالمندان 8 شهریور 1404
  در این مقاله راهنمای کامل تغذیه سالم برای سالمندان را بخوانید؛ از برنامه‌ریزی وعده‌ها تا رژیم‌های مناسب و نکات ساده برای زندگی سالم
  نویسنده باموسپیدان
• تاثیر ورزش بر حافظه و پیشگیری از آلزایمر 6 شهریور 1404
  ورزش بهترین راه برای تقویت حافظه، پیشگیری از آلزایمر و کاهش استرس است. در این مقاله با فواید ورزش برای مغز سالمندان آشنا شوید.
  نویسنده باموسپیدان
• راهنمای کامل حفظ سلامتی در سالمندی 5 شهریور 1404
  این مقاله راهنمایی کامل برای سالمندان و افراد بالای ۵۰ سال است تا بدانند چگونه می‌توانند با تغییرات کوچک در سبک زندگی، سلامتی خود را حفظ کنند
  نویسنده باموسپیدان
• آغاز پرداخت وام ۵۰ میلیون تومانی به بازنشستگان تامین اجتماعی 4 شهریور 1404
  مدیرعامل بانک رفاه کارگران از آغاز پرداخت وام قرض‌الحسنه ۵۰ میلیون تومانی به بازنشستگان تأمین اجتماعی خبر داد.
  نویسنده باموسپیدان
• ۲۰ راه ساده و خوشمزه برای خوردن سبزیجات بیشتر 4 شهریور 1404
  به دنبال روش‌های ساده برای مصرف بیشتر سبزیجات هستید؟ در این مقاله ۲۰ راهکار عملی، خوشمزه و سالم معرفی می‌کنیم که به‌ویژه برای سالمندان مناسب است.
  نویسنده باموسپیدان
• اجرای مرحله دوم متناسب سازی حقوق و بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان کشوری 3 شهریور 1404
  مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری از اجرای مرحله دوم متناسب‌سازی حقوق و آغاز بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان با اعتبار ۲۱ همت خبر داد.
  نویسنده باموسپیدان
• شروع پرداخت معوقات فروردین بازنشستگان کارگری از نیمه شهریور 3 شهریور 1404
  پرداخت معوقات فروردین بازنشستگان کارگری از ۱۲ یا ۱۳ شهریور 1404 آغاز می‌شود. اولویت با حداقل‌بگیران، بازماندگان و ازکارافتادگان است.
  نویسنده باموسپیدان
• مکمل های پنهان خطرناک 3 شهریور 1404
  آیا مصرف زیاد مکمل‌های غذایی واقعاً مفید است؟ تحقیقات نشان می‌دهد مصرف بیش از حد ویتامین‌هایی مثل C، B6 و B12 می‌تواند خطر سرطان را افزایش دهد.
  نویسنده باموسپیدان