آنچه قبل و بعد از تزریق واکسن باید بدانید
میلیون ها نفر در سراسر جهان در حال حاضر با خیال راحت واکسن کووید -19 را دریافت کردند و یک قدم به بازگشت به زندگی پیش از همه گیری کرونا نزدیک شدیم. طبق برنامه ریزی سازمان بهداشت روند واکسیناسیون در ایران در حال انجام است. افرادی که در بازه تعیین شده اقدام به دریافت واکسن می کنند، نیاز است تا به نکاتی قبل و بعد از دریافت واکسن کرونا توجه نمایند.
نکاتی قبل از دریافت واکسن
- سعی کنید جهت دریافت نوبت واکسیناسیون خود به پایگاه اینترنتی ثبت نام واکسیناسیون کرونا مراجعه نمائید تا پیامک زمان و محل دریافت واکسن، به شما اطلاع داده شود.
- بدلیل نظم کم در روند تزریق واکسن و ایجاد صف های طولانی و طویل در پایگاه های واکسیناسیون، حدالامکان ساعت ها قبل از ساعت معین شده به مرکز موردنظر مراجعه نمائید و نوبت جدید در محل دریافت کنید. مشاهدات بسیاری وجود دارد که در مراکز واکسیناسیون شلوغ، افرادی که نوبت واکسنشان اعلام شده حتی 12 ساعت قبل از ساعت اعلامی در محل حضور یافته اند و نوبت گرفته اند. لذا دریافت واکسن در مراکز شلوغ و پرتردد با معطلی بسیاری همراه است.
- شب قبل از دریافت واکسن حتماً استراحت خوب داشته باشید و آب بدن خود را تامین کنید تا احساس بهتری داشته باشید.
- بدلیل اینکه تزریق واکسن کرونا در قسمت بالایی بازو انجام می شود، لباس مناسب و راحت بپوشید که آستین آن راحت بالا برود.
- از داروهای ضد درد، ضد التهاب، آسپرین و آنتی هیستامین ها و همچنین داروهای عوارض دار قبل از تزریق استفاده نکنید، زیرا ممکن است اثر بخشی واکسن را تحت تاثیر قرار دهد.
- اگر دارای شرایط پزشکی خاصی هستید، به طور مثال باردار هستید یا مشکل سیستم ایمنی بدن یا آلرژی دارید، ترجیحاً داروهای مربوط به بیماری خود را قطع نکنید ولی در لازم است با پزشک معالج خود مشورت کنید.
- سعی کنید گرسنه و تشنه به مرکز واکسیناسیون نروید.
- در صورتی که خانم باردار یا شیرده هستید و نیاز به انجام ماموگرافی غربالگری دارید، باید آن را قبل از تزریق واکسن یا حداقل شش هفته بعد از تزریق واکسن انجام دهید. اما اگر نیازمند انجام ماموگرافی به دلایل مهم هستید، ماموگرافی نباید به تعویق بیافتد.
- در صورتی که سالمند هستید و دارای مشکلات حرکتی و ضعف باشید، حتماً همراه با خود ببرید تا در صورت نیاز به شما رسیدگی کند.
- حتماً در تمام مدت ورود و انتظار تا خارج شدن از مرکز واکسیناسیون ماسک بپوشید و از دست زدن به اشیای عمومی و پس از آن به سر رو صورت خود، خودداری نمائید.
نکاتی بعد از دریافت واکسن
- بعد از دریافت واکسن، حداقل 15 دقیقه در مرکز واکسیناسیون بمانید تا در صورت نیاز به فوریت های پزشکی، زمان رسیدگی به شما به حداقل برسد.
- گزارش های زیادی در رابطه با عوارض واکسن دریافت نشده ولی ممکن است عوارض جانبی خفیفی در شما بروز کند. اما نگران نباشید، این عوارض موقتی است و طی چند ساعت الی چند روز برطرف می گردد.
- برخی عوارض جانبی گزارش شده بعد از واکسیناسیون عبارتند از: درد بازو در محل تزریق، تب خفیف، خستگی، سردرد، دردهای عضلانی یا مفصلی، لرز و اسهال. اگر علائم بیش از چند روز ادامه یافت یا واکنش شدیدتری تجربه کردید، بلافاصله با پزشک خود در تماس باشید.
- خود و دیگران را ایمن نگه دارید. انجام واکسیناسیون به منزله ایمنی صد درصدی شما در برابر ابتلا به کرونا نیست. پس برای محافظت از خود و دیگران، از فضاهای شلوغ اجتناب کنید، فاصله فیزیکی را رعایت کنید، دستان خود را مرتب بشورید و در اماکن شلوغ ماسک بپوشید.
- پس از مراجعه به منزل بعد از تزریق واکسن غذای سالم میل کنید و آب به مقدار کافی بنوشید و میوه و سبزیجات مصرف کنید.
مواد غذایی مفید قبل و بعد از انجام تزریق واکسن کرونا
- مایعات مفید شامل آب میوه تازه و طبیعی، دوغ کم نمک و بدون گاز، آب فراوان
- مواد غذایی ضد التهاب شامل زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زردچوبه، سیر
- سبزیجات و میوه تازه روزانه سه تا پنج واحد مصرف شود.
- منابع غذایی سرشار از پروتئین مانند حبوبات، تخم مرغ، انواع گوشت مخصوصاً گوشت سفید مرغ و ماهی
- مکمل ویتامین D ماهانه یک عدد مکمل 50 هزار واحدی توصیه می شود.
